お便り

お便り · 2021/03/12
 緊急事態宣言が出て2か月が経過しました。そろそろソメイヨシノの開花宣言も聞かれそうです。皆さま、元気にスロージョギングをやってらっしゃいますか。  会員の方々から花のお便りの第2弾を頂きましたのでご紹介します。  前回に続いてS.H.さんからは、ご近所の『いつものコース』の様子をお知らせいただきました。...
お便り · 2021/02/16
 緊急事態宣言が出てから40日が経過しました。皆さま、お元気にお過ごしのことと思います。スロージョギング、忘れずにやっていただいてますでしょうか?  会員の方から「スロージョギングやってますよ」とお便りを頂きましたのでご紹介します。...
お便り · 2020/12/03
 晴天に恵まれた11月26日(木)、令和2年度MINATOシティプロモーションクルー認定事業『四季のヘルス・ツーリズム in 港区』の第2弾『イチョウの名所をスロージョギング®で巡る旅』を開催しました。...
お便り · 2020/11/09
 令和2年度MINATOシティプロモーションクルー認定事業『四季のヘルス・ツーリズム in 港区』の第1弾『ベイエリアの夜景をスロージョギング®で巡る旅』を10月31日(土)に開催しました。...
お便り · 2020/04/27
新型コロナウイルスを拡げない公園の使い方
 東京都は新型コロナウイルス対策として、4月25日から5月6日までを「ステイホーム週間」と位置づけ、外出の自粛や不要不急の他府県への移動自粛を求めました。最初の週末が過ぎましたが、皆さんはいかがお過ごしですか?...
お便り · 2019/09/01
こんにちは!讃井です。 糖質制限が流行っていますね。短時間で結果が出るので、ダイエットする方にはうれしい限りでしょうが、そもそも、なぜ痩せなくてはいけないのでしょうか? それは、脂肪の付き過ぎによって病気になりやすいことがわかっているからです。リスクを減らすには脂肪を落とすことが重要です。...
お便り · 2019/08/26
こんにちは!讃井です。 まだまだ残暑が続きそうですが、睡眠はとれていますか? 睡眠には自律神経のバランスが大事などと言われますが、どうしたらいいのでしょうか? 京都大学名誉教授 の森谷敏夫先生の記事を見つけましたので、ご紹介します。 記事の中でもスロージョギングをおススメくださっていますので、ご一読ください。...
お便り · 2019/05/28
正しい水分補給で快適にスロージョギング
こんにちは!クラブ事務局の渡辺です。...
お便り · 2019/04/01
代々木公園の桜が満開となりました。昨日の日曜日は午後からお天気も良くなり、代々木公園はお花見を楽しむ人で大変な混雑でした。桜のほかにも、ユキヤナギやパンジーといった花々が、暖かい陽射しの中で咲き誇っていました。ツツジも咲き始めていましたよ。...
お便り · 2019/03/11
スロージョギングのコツが一目でわかるスロージョギングTシャツ
先週、代々木公園スロージョギングクラブのホームページとFacebookを開設して、会員の募集を開始いたしました。以来、Facebookにたくさんの「いいね!」を頂きました。真にありがとうございます!! また、既に体験のお申込みも頂きました。真に、真にありがとうございます!!!...